Зачем вам нужен эргономичный комплект клавиатуры и мыши?

Вы работаете бесчисленное количество часов на своем компьютере или системе и сталкиваетесь с такими симптомами, как мышечная усталость, покалывание, снижение производительности, боль и потеря чувствительности? Ан Эргономичная комбинация клавиатуры и мыши может помочь вам справиться с этими проблемами. Эргономика комбинации клавиатуры и мыши связана с характеристиками конструкции клавиатуры и мыши, чтобы гарантировать их максимально безопасное и эффективное использование, уменьшая любую потенциальную боль или усталость, вызванную длительным использованием клавиатуры или мыши.

Наиболее распространенными диагнозами были миофасциальный болевой синдром (МПС) плеча/шеи, связанный с плохой осанкой, МПС разгибателей предплечья с последующим синдромом грудного выхода, а также синдром запястного канала, обнаруженный у пятидесяти шести пациентов со средним возрастом (диапазон) 40 (23–61) лет у 20 пациентов моложе 35 лет из-за техники набора текста/мышки, высоты клавиатуры, неправильного сидения и отсутствия перерывов. Что ж, улучшение произошло на 89% за счет эргономичной комбинации клавиатуры и мыши и эргономичных инструментов. Ниже мы выделили ряд преимуществ эргономичной комбинации клавиатуры и мыши, которые помогут вам улучшить свое здоровье и повысить производительность.

Зачем вам нужна эргономичная клавиатура и мышь?

Предположим, вы хотите повысить свою производительность, скорость и точность набора текста. В этом случае эргономичная комбинация клавиатуры и мыши — это все, что вам нужно, чтобы обеспечить более оптимизированный рабочий процесс и производительность, одновременно уменьшая усталость и дискомфорт и способствуя долгосрочному здоровью. Ниже мы кратко объяснили, как эргономичная комбинация клавиатуры и мыши помогает вам достичь этих преимуществ.

Повышение производительности с помощью эргономичных инструментов

Если вы хотите повысить свою производительность, эргономичные инструменты играют важную роль в обеспечении ее максимальной производительности. Если вы начали чувствовать напряжение, которое может вызвать сидение в течение 7 и более часов. Что ж, пришло время приобрести эргономичное кресло, позволяющее поддерживать здоровую рабочую позу. Эргономичные кресла очень удобны и обладают значительными возможностями регулировки. Большинство эргономичных кресел оснащены регулируемыми сиденьями, подлокотниками и поясничной опорой с наклоном, который меняется независимо от того, наклоняетесь ли вы или остаетесь в совершенно вертикальном положении. Эти функции гарантируют, что вы сидите удобно и в наилучшей позе, чтобы предотвратить потенциальные риски для здоровья.

Не только эргономичный стул, но и эргономичный стол также играют важную роль в повышении вашей производительности. Эргономичный стол обеспечивает оптимальное расстояние просмотра (45–78 см) и сохраняется угол от глаз до экрана. Это сводит к минимуму такие проблемы, как напряжение глаз и шеи. Прежде всего, эргономичный стол предлагает отдельное место для клавиатуры и мыши и различные регулируемые настройки высоты вашего стола. Подумайте об эргономичных подставках для ноутбука, если у вас есть стол в фиксированном положении или вы используете компьютер. Эти подставки для ноутбука рассеивают тепло и обеспечивают идеальный угол обзора и высоту, что играет важную роль в повышении вашей производительности.

Улучшенная скорость и точность набора текста

Дизайн эргономичной клавиатуры оптимизирован для повышения скорости и точности набора текста. Эргономичные клавиатуры ориентируют клавиши так, чтобы обеспечить более естественное положение при наборе текста. Эти клавиатуры наклоняют клавиши наружу, чтобы ваши локти и предплечья немного раздвигались. Разделенная конструкция позволит вам перемещать и регулировать половинки независимо, если ваши плечи зажаты внутрь во время набора текста. Это повышает скорость и точность набора текста, обеспечивая при этом максимальный комфорт. Подставка для запястий на клавиатуре позволяет вам положить запястье, не создавая точки защемления мышц и нервов, уменьшая нагрузку и улучшая скорость и точность набора текста.

Оптимизированный рабочий процесс

Предположим, вы работаете с неудобной мышью или эргономичной клавиатурой. В этом случае вам, возможно, придется постоянно делать перерывы из-за таких проблем, как усталость, напряжение, онемение и нарушение импульса, что приводит к низкой производительности и большим затратам времени, создавая проблемы с соблюдением сроков во время работы. Таким образом, если вы работаете 7 или более часов, используя такую ​​неудобную мышь или клавиатуру, эти проблемы приведут к усилению боли, что приведет к тому, что вы откажетесь от работы на день или два, что будет обязательным во избежание каких-либо необратимых травм. ваш рабочий процесс. Чтобы избежать этих проблем, наличие эргономичной комбинации клавиатуры и мыши является обязательным условием для оптимизации рабочего процесса.

Снижение усталости и дискомфорта

Эргономичная комбинация клавиатуры и мыши помогает снизить усталость и дискомфорт при работе несколькими способами. Один из способов — облегчить нагрузку на запястья и руки, поощряя естественную позу. Ниже приводится краткое описание этих способов.

Снижение напряжения запястий и рук

Использование эргономичной комбинации клавиатуры и мыши поможет избежать нагрузки на сухожилия. Постоянная нагрузка на сухожилия может вызвать пронацию запястья, что может привести к постоянным и повторяющимся стрессовым травмам. Если вы продлите стресс, это может привести к повреждению вашего запястья на всю жизнь. Вместо того, чтобы скручивать запястье, эргономичная комбинация клавиатуры и мыши помогает вашей руке сидеть в естественном положении, напоминающем рукопожатие, удерживая запястье от слишком большого количества неестественных движений, уменьшая нагрузку на запястье и кисть.

Поощрение естественной осанки

Естественная осанка необходима для уменьшения усталости и дискомфорта. Эргономичная комбинация клавиатуры и мыши гарантирует, что ваше запястье, кисть и предплечья будут иметь наиболее оптимальное и естественное положение. Это подразумевает, что запястья находятся в нейтральном положении, а локоть держится на уровне. 90—под углом 110 градусов и держите руки прямо перед собой, чтобы уменьшить усталость или дискомфорт.

Содействие долгосрочному здоровью

Исследование показывает, что более 80% взрослых в США страдают от плохой осанки, которая приводит к смещению лопаток и шеи. Эти риски для здоровья возникают с течением времени и могут вызвать постоянные и долгосрочные проблемы со здоровьем, включая хронические боли и проблемы с кровообращением. Ниже мы кратко описали, почему возникают эти проблемы и как эргономичная комбинация клавиатуры и мыши помогает их решить.

Предотвращение хронической боли

Хроническая боль считается долгосрочной проблемой со здоровьем, которая может длиться три месяца и более. Распространенным типом хронической боли, с которой сталкиваются люди, использующие неудобную мышь или клавиатуру, является скелетно-мышечная боль или нейропатическая боль. Скелетно-мышечная боль поражает кости, суставы, связки или мышцы, тогда как нейропатическая боль может быть вызвана повреждением или закупоркой нервов. Эргономичная комбинация клавиатуры и мыши помогает обеспечить естественное положение рук и запястий и предотвратить такие проблемы, как хроническая боль.

Улучшение кровообращения

Эргономичная комбинация клавиатуры и мыши помогает сохранять прямую осанку наиболее оптимальным образом. Он предотвращает любую закупорку нервов и распределяет напряжение или нагрузку на всю руку, гарантируя, что ни один нерв не будет подвергаться нагрузке, и кровообращение продолжится. Если вы чувствуете онемение или покалывание на руке или запястье, самое время перейти на эргономичную комбинацию клавиатуры и мыши, поскольку игнорирование этих проблем может привести к нейропатической боли, продолжающейся 3 и более месяцев.

Как эргономичные комбинации работают вместе

Если вы хотите эргономичная мышь и клавиатура , почему бы не рассмотреть возможность использования эргономичной комбинации клавиатуры и мыши? Этот комбо — идеальное решение всего вашего дискомфорта, боли и усталости, вызванных обычными неудобными мышами и клавиатурами.

Синергетический дизайн

Эргономичная комбинация клавиатуры и мыши обеспечивает синергетический язык дизайна клавиатуры и мыши. Это гарантирует, что и клавиатура, и мышь будут эргономичны и лучше всего подойдут вам в соответствии с вашими требованиями. Например, если у вас большие руки, приобретение эргономичной комбинации клавиатуры и мыши гарантирует, что мышь и клавиатура лучше всего подойдут вашей руке, а не будут слишком неудобными и не будут соответствовать языку дизайна.

Кастомизация и гибкость

Еще одним преимуществом эргономичной комбинации клавиатуры и мыши является возможность настройки мыши или клавиатуры по своему вкусу. Клавиатуры оснащены съемными подставками для рук, программируемыми клавишами, регулируемыми переключателями с возможностью смены раскладки и разделенными клавиатурами, чтобы вы могли изменить клавиатуру по своему вкусу с наиболее удобными настройками. Мышь имеет различные настройки разрешения и программируется снаружи, чтобы обеспечить вам комфорт при использовании эргономичной комбинации клавиатуры и мыши.

Вывод: нужен ли вам эргономичный комплект клавиатуры и мыши?

The эргономичная комбинация клавиатуры и мыши не имеет никаких недостатков, кроме дороговизны. Итак, приобретение эргономичной клавиатуры-мыши — лучшее решение, если вы сталкиваетесь с такими проблемами, как онемение, усталость, напряжение рук, запястий или боль во время работы. Чтобы эти проблемы не сохранялись и не превращались в долгосрочные проблемы, вы должны убедиться, что они решены сейчас или никогда. Итак, если вы человек, который бесчисленное количество часов непрерывно работает с мышью и клавиатурой, что очень неудобно, сейчас отличное время, чтобы приобрести себе комбинацию мыши с эргономичной клавиатурой и перейти к гораздо более эргономичной настройке.