Почему вам следует перейти на эргономичную клавиатуру

У вас болит спина, плечо, шея и запястье после набора текста на работе? Решение находится в пределах досягаемости. Замена обычной клавиатуры на эргономичную может облегчить эти неудобства. Обычная клавиатура может привести к тому, что ваши руки будут находиться в неэргономичном положении, что приведет к проблемам со здоровьем, таким как туннельный синдром запястья или растяжение запястий. Но с Эргономичная клавиатура , вы можете найти облегчение и надежду на более комфортную работу.

Как профессионал, вы должны рассмотреть возможность использования эргономичной клавиатуры вместо обычной. Эргономичные клавиатуры решают основные проблемы со здоровьем, которые могут возникнуть при длительном использовании клавиатуры. Продолжайте читать статью, чтобы увидеть, чем эргономичная клавиатура отличается от обычной!

Проблема: традиционные клавиатуры и их влияние

Плоские прямоугольные клавиатуры ушли в прошлое. Они могут быть полезны с экономической точки зрения, поскольку требуют меньше места для хранения и транспортировки, но они также отлично подходят для приложений с низкими затратами. Машинистам или профессиональным писателям потребуются сложные технологии, предназначенные для их использования. Давайте посмотрим проблемы обычной клавиатуры, которые решают эргономичные клавиатуры.:

Травмы от повторяющихся перенапряжений (RSI) и использование клавиатуры

Клавиатуры требуют задействования запястья со всеми соответствующими мышцами и нервами. Ввод текста — это повторяющийся процесс, при котором вы вводите слова в одном и том же месте несколько раз. Если мышца или нерв неоднократно напрягаются в неестественном положении, это может вызвать боль или дискомфорт. Некоторые пользователи сообщают о снижении чувствительности к прикосновениям и постоянной боли в запястьях при длительном использовании обычных клавиатур. RSI также может возникать в мышцах предплечий из-за чрезмерного использования клавиатуры.

Дискомфорт  и боль: туннельный синдром запястья, растяжение запястья.

При наборе текста требуется многократное применение силы кончиками пальцев. Сила, оказываемая пальцами, требует движения мышц, проходящих через запястья. Эти мышцы могут вызывать боль и дискомфорт при растяжении под неправильным углом.

Бедный  Осанка и долгосрочные последствия для здоровья

При использовании обычной клавиатуры приходится располагать плечи в неестественном положении, что может привести к выгибанию спины. Проблема началась с плоской обычной клавиатуры, которая может перемещаться назад и вызывать боли в спине.

Решение: преимущества эргономичной клавиатуры

Теперь, когда мы знаем о проблемах, связанных с обычной клавиатурой, как эргономичная клавиатура решает эти проблемы? Давайте начнем исследовать!

Улучшенная осанка при наборе текста и снижение напряжения

При использовании эргономичной клавиатуры клавиши расположены под углом, что снижает нагрузку на руки и автоматически дает ощущение расслабления. Большинство пользователей испытают немедленное чувство комфорта с первого использования. Кроме того, плечо также испытывает такое же чувство легкости. Как эргономичная клавиатура достигает этого, оставаясь при этом превосходной для набора текста? Мы обнаружим это в следующем разделе.

Повышенная производительность и эффективность

Эргономичные клавиатуры не только улучшают осанку и обеспечивают комфорт, но и повышают производительность. Используя эргономичную клавиатуру, машинистки почувствуют, что могут работать дольше и быстрее, чем на обычной клавиатуре. Конечно, придется учиться, но эффективность повысится, как только вы освоитесь.

Долгосрочная польза для здоровья: предотвращение RSI

Когда вы находитесь в более естественной позе, ваши пальцы двигаются по клавиатуре, не вызывая напряжения мышц. Чрезмерное растяжение, вызванное движением пальцев на плоской обычной клавиатуре, может привести к утомлению пальцев. Через запястье проходят все сложные мышцы и нервы, а частые неестественные растяжения могут привести к болям в теле. Машинистки, страдающие от RSI’им нужна эргономичная клавиатура в их жизни.

Понимание типов эргономичной клавиатуры

Давайте посмотрим, как эргономичные клавиатуры устраняют многие проблемы со здоровьем, связанные с длительным использованием обычных клавиатур. Разработчики клавиатуры придумали следующие уникальные функции:

Разделенные клавиатуры: разделение клавиш для естественного набора текста

Зачем сгибать руки к центру, если можно разделить клавиатуру посередине на два места? Руки могут располагаться далеко от центра, на уровне ширины плеч, чтобы было удобнее печатать. Это уменьшает чрезмерное давление на мышцы, пытающиеся направить руки к центру.

Контурный  Клавиатуры: обеспечение правильного положения запястья

Раскладывая клавиатуру, сидя на поверхности, пользователи вынуждают выкручивать запястья, чтобы положить пальцы на колпачки клавиш. Контурные клавиши на эргономичной клавиатуре позволяют расположить запястья под углом, что сразу же обеспечивает расслабляющий эффект от пальцев до плеч. Пользователи могут работать более продолжительное время и повышать эффективность, поскольку требуется меньше усилий и снижается растяжение мышц.  

Волна  Клавиатуры: естественный изгиб для позиционирования рук

Вместо того, чтобы клавиши на обычной клавиатуре располагались прямолинейно, в эргономичных клавиатурах используется кривизна, которая позволяет пальцу оставаться в свободном положении. Руки по-прежнему лежат на “асдф” И “джкл;” как и любая другая обычная клавиатура, поэтому новым пользователям не требуется особого обучения.

Эргономичный  Клавиатуры с подставками для запястий: дополнительная поддержка и комфорт

Еще один аспект, о котором следует помнить большинству пользователей, — это использование подушечек для запястий. Пользователи покупают сторонние браслеты только в том случае, если они поставляются в комплекте с клавиатурой. Подушечки для запястий помогают удерживать запястья в приподнятом положении, что естественно и необходимо для предотвращения боли в запястьях и долгосрочных последствий для здоровья.

Выбор подходящей для вас эргономичной клавиатуры

Теперь, когда вы знаете преимущества эргономичных клавиатур, мы можем обсудить рекомендации по выбору идеальной клавиатуры.

● Учитывайте свой стиль набора текста и потребности

У вас есть эргономичная клавиатура, независимо от того, являетесь ли вы машинисткой или вам нужно ввести много цифр. Перед покупкой всегда учитывайте раскладку клавиатуры. Вы можете выбрать раскладку клавиатуры TKL, в которой нет цифровой клавиатуры, если она вам не нужна. Существуют также полноразмерные клавиатуры, подходящие для любого пользователя.

Если у вас широкие плечи, лучше выбрать клавиатуру, которая разделяется пополам. “буквально” чтобы вы могли разместить его как можно дальше от центра. Эти клавиатуры, как правило, являются высококачественными и могут вызвать проблемы с прокладкой кабелей у некоторых пользователей.

● Проводной против. Беспроводная связь: варианты подключения

Проводные эргономичные клавиатуры имеют более низкую цену. Для сравнения, беспроводные эргономичные клавиатуры могут стать бременем для кошелька. Беспроводные клавиатуры отлично подходят для портативности, но проводные клавиатуры — лучший выбор, если вы используете клавиатуру в одном и том же положении, не перемещаясь. Они не требуют зарядки и обеспечивают лучшее соединение.

● Дополнительные функции: упоры для рук, подсветка, элементы управления мультимедиа.

Если вы проводите большую часть дня перед экраном компьютера, рекомендуем купить клавиатуру с упором для рук. Они держат ваши запястья в естественном положении. Вы можете выбрать мягкую подставку для рук премиум-класса или простую пластиковую. Цель состоит в том, чтобы обеспечить запястьям необходимую поддержку. Если вы работаете в условиях низкой освещенности, рассмотрите возможность подсветки, а для пользователей, которые занимаются аудио и видео, вы можете выбрать клавиатуры с управлением мультимедиа.

Самые удобные эргономичные клавиатуры для новых пользователей

1. Logitech ЭРГО К860  

Лучшие черты

●  Работает с операционными системами Mac и Windows.

●  Полноразмерная раскладка клавиатуры

●  На 54% больше поддержки запястий

●  Срок службы батареи: 2 года

2. БЕСПРОВОДНОЙ КОМБИНАТ MEETION 2,4 ГГц DirectorC  

Лучшие черты

●  Быстрое беспроводное соединение 2,4 ГГц

●  3-зонная разделенная клавиатура

●  Естественная кривизна для положения запястья

●  Усовершенствованная подставка для запястий с пеной с эффектом памяти

3. Программируемая клавиатура Ergo Pro для ПК  

Лучшие черты

●  Регулируемая ширина разделения клавиатуры

●  Низкое ключевое усилие переключателя

●  Регулируемые ножки для 9° палатка и 4.5° отрицательный наклон.

●  3 сквозных порта USB 2.0

Вывод: инвестируйте в свой комфорт и производительность.

В конце концов, эргономичные клавиатуры могут изменить правила игры в вашей жизни. Обычные машинистки и корпоративные сотрудники могут в равной степени извлечь выгоду из аспектов эргономичного дизайна клавиатуры. Позаботьтесь о своем здоровье и избегайте долгосрочных проблем со здоровьем. Эргономичная клавиатура позволит более естественно расположить ваши запястья, спину, шею и плечи.

Проверьте MEETION’эргономичные клавиатуры . Они предлагают уникальные конструкции, которые подойдут всем типам пользователей. Их комбинированные продукты включают эргономичные вертикальные мыши, которые также играют жизненно важную роль в общем благополучии. Мы надеемся, что вы найдете лучший продукт для себя!